Cơn đau thắt ngực là cơn đau xuất phát từ tim và có nhiều nguyên nhân dẫn đến cơn đau. Nhiều người nghĩ rằng đau ngực liên quan đến đau tim nên ai cũng lo sợ. Tuy nhiên, điều này không có nghĩ bạn sẽ bỏ qua khi cơn đau thắt ngực, tốt nhất hãy đến bác sĩ để khám khi cơn đau kéo dài.
Nếu như bạn đang bị cơn đau thắt ngực, đặc biệt là đau thắt ngực bên trái gây khó chịu do vài nguyên nhân không nghiêm trọng thì đây là những thực phẩm giúp bạn có thể làm giảm đau.
Cá
Trong cá có nhiều axit béo Omega 3, chất này đóng vai trò quan trọng trong việc phòng chống các vấn đề về tim. Đặc biệt là cá hồi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng này.
Hãy bổ sung nhiều thực phẩm này vào thực đơn của bạn để ngăn ngừa những cơn đau có thể xảy ra.
Gừng
Gừng là thực phẩm cũng được xem như một vị thuốc tự nhiên không thể thiếu trong danh sách này. Gừng hay được sử dụng để chữa bệnh cúm và cảm lạnh. Uống một cốc trà gừng là cách đơn giản nhưng rất hữu hiệu để giảm chứng đau ngực.
Tỏi
Trong tỏi có chứa vitamin C, niacin, riboflavin, sắt, photpho, canxi và nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khác tốt cho tim. Ngoài các công dụng mọi người thường dùng như chữa hen, ho, tỏi cũng có thể làm giảm cơn đau thắt ngực hiệu quả. Sau khi thức dậy mỗi buổi sáng, bạn nên ăn 1 củ tỏi trước khi ăn sáng để làm giảm cơn đau thắt ngực.
Nghệ
Ngoài những công dụng như chữa lành vết thương, đầy hơi và các chứng rối loạn tiêu hóa hiệu quả, củ nghệ còn giúp bạn kiểm soát được cơn đau ngực. Nghệ có khả năng chống viêm rất hiệu quả. Vì vậy, nên bổ sung loại thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày.
Dùng đồ nóng
Nếu bạn cảm thấy bị đau thắt ngực vì đầy hơi, chỉ cần uống một chút đồ nóng vào nó sẽ giúp bạn làm dịu cơn đau. Đây là một cách chữa đau thắt ngực nhẹ do những nguyên nhân không nghiêm trọng.
Cây húng quế
Cây húng quế có chứa chất chống oxy hoá và tính chống viêm hiệu quả, và được chứng minh chữa được cơn đau thắt ngực hiệu quả. Loại thực phẩm này có thể làm giảm được lượng đường huyết và kiểm soát cholesterol “xấu”.
Mỗi sáng thức dậy, bạn hãy nhai một vài chiếc lá húng quế trước khi ăn sáng. Đây là một trong những phương thuốc chữa đau thắt ngực tự nhiên hiệu quả.
Chanh
Loại quả họ cam quýt này có chứa chất chống oxy hoá hesperidin, có tác dụng tốt cho mạch máu của cơ thể. Chanh có thể làm giảm đáng kể nguy cơ xơ vữa động mạch. Cùng với đó, chanh còn giúp bạn giảm được sự hình thành cholesterol “xấu” và giữ huyết áp ở mức bình thường. Theo Healthy Site, chỉ cần uống một ly nước chanh mỗi sáng có thể làm giảm cơn đau thắt ngực của bạn.
Tham khảo thêm một vài trường hợp đau thắt ngực khác ở các bài viết dưới đây:
_________________________________________________________
Cùng tìm hiểu về nhịp tim và huyết áp
Tìm hiểu thêm về tăng huyết áp
Chia sẻ thêm về tăng huyết áp
Đọc và hiểu thêm về điều trị tiểu đường thai kỳ
Như thế nào là chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp
Xem thêm cơn đau thắt ngưc
Xem thêm về thức ăn dành cho người tiểu đường
Tìm hiểu thêm phối hợp thuốc huyết áp
