Bệnh tăng huyết áp và bệnh đái tháo đường trong hai căn bệnh có tỷ lệ mắc cao nhất ở Việt Nam. Bệnh có xu hướng ngày càng trẻ hóa, phần lớn là do thói quen và lối sống sinh hoạt không lành mạnh gây ra. Theo dõi sát sao chỉ số đường huyết trong cơ thể là cách tối ưu để phòng và điều trị bệnh tiểu đường.
Chỉ số đường huyết bao nhiêu là bình thường?
Ở người khoẻ mạnh, hàm lượng đường huyết trong máu được duy trì ở mức cân bằng, bảo đảm cung ứng đầy đủ năng lượng để mọi tế bào vận hành mà không xảy nên bất cứ rối loạn. Chỉ số đường huyết (hàm lượng đường glucose có trong máu) cho dù tăng cao hoặc thấp cũng tạo nên các hậu quả cực kỳ nghiêm trọng của bệnh đái tháo đường hay hạ đường huyết. Người mắc bệnh tiểu đường hay hạ đường huyết nên tự kiểm tra đường máu tại nhà với những thiết bị y tế chuyên dụng.
Bạn cần hiểu biết về chỉ số đường huyết cùng những thông tin liên quan để không xảy ra bất cứ trường hợp nhầm lẫn khác nào. Số người bị bệnh đái tháo đường ở Việt Nam có xu hướng ngày càng cao và không có dấu hiệu sẽ ngừng lại trong thời gian gần. Theo dõi chỉ số đường huyết thường xuyên định kỳ có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường.
>> Xem thêm: Chỉ số đường huyết hiển thị bao nhiêu thì bị tiểu đường?
>> Có thế bạn muốn biết: Tại sao phải xét nghiệm chỉ số HbA1c
Các chỉ số đường huyết bạn cần phải biết.
Chỉ số đường huyết được chia làm 4 loại, xác định lượng glucose trong máu của bệnh nhân vào thời điểm lấy máu xét nghiệm sẽ biết ngay người đó đang ở mức độ bình thường, không đái tháo đường hoặc đang điều trị đái tháo đường.
1. HbA1C
Chỉ số đường huyết HbA1c ở người khoẻ mạnh là không quá 5.7%.
Giới hạn giữa 5.7 – 6.5% cũng được coi là tốt cho các trường hợp khác.
Tuy nhiên ở người đã bị bệnh đái tháo đường đang điều trị thì giá trị HbA1c <7% được coi là quản lý đường máu tốt. Đây là chỉ số thường sử dụng trong điều trị bệnh đái tháo đường. Chỉ số HbA1c cao khi vượt trên bình thường 1% tương đương với lượng đường máu bạn nâng thêm 30 mg/dL hay 1.7 mmol/l. HbA1c cũng được sử dụng khi đánh giá sự ổn định đường huyết trong vòng 3 tháng vừa qua, có ý nghĩa để dự đoán tốc độ tiến triển của bệnh
2. Đo chỉ số đường huyết máu.
Chỉ số đường huyết tự nhiên sẽ được tính cho bất cứ quãng thời gian nào của ngày bằng việc đo máu ở đầu ngón tay. Chỉ số đường huyết ở người khoẻ mạnh sẽ nhỏ hơn 140 mg/dL (khoảng 7,8 mmol/l). Đối với những bệnh nhân mắc tiểu đường và đang điều trị theo phác đồ thì giá trị an toàn của chỉ số đường huyết không nhỏ hơn 180 mg/dL (10 mmol/l) . Thông qua đó, người bệnh biết mình có quản lý chỉ số đường huyết được hay không.
Lượng glucose trong máu đo ngẫu nhiên dưới 70 mg/dL (3.9 mmol/L) không nên gọi là hạ chỉ số đường huyết. Hạ chỉ số đường huyết nặng sẽ dẫn đến hôn mê, tổn thương não không phục hồi và chết nếu không được người dân chuyển viện cấp cứu ngay.
3. Đường huyết lúc đói
Đường huyết lúc đói ở người khỏe mạnh không có bệnh lý về rối loạn glucose máu là nhỏ hơn 100 mg/dL ( < 5,6 mmol/l). Chỉ số đường huyết lúc đói từ 80-130 mg/dL ( nhỏ hơn 7 mmol/dL) được xem là tốt ở người mắc bệnh tiểu đường.
Giống với tên gọi, chỉ số đường huyết này được định lượng và buổi sáng trước khi ăn (cách bữa ăn ít nhất 8 tiếng).
4. Đường huyết sau ăn 1h và sau ăn 2h
Chỉ số đường huyết gọi tắt là GI khác nhau ở những thời điểm khác nhau trong ngày, có sự thay đổi giữa trước và sau ăn. Từ 1h đến 2h sau bữa ăn chính là thời điểm tốt nhất để đo GI lúc no.
Người khỏe mạnh nên duy trì chỉ số đường huyết sau ăn nhỏ hơn 140 mg/dL (7,8 mmol/l).
Người có bệnh tiểu đường thì GI sau ăn bé hơn 180 mg/dL (10 mmol/dL) là một dấu hiệu tốt.
Chỉ số đường huyết dù cao hay thấp cũng đều đe dọa đến sức khỏe của chúng ta. Khi cơ thể biểu hiện ra những triệu chứng, lúc này đường máu đã tăng hoặc giảm đáng kể, bệnh tình trở nên nghiêm trọng và khó điều trị hơn. Chính vì vậy, thăm khám và làm các xét nghiệm định kỳ giúp tầm soát bệnh tiền đái tháo đường hiệu quả.
Cùng tìm hiểu về nhịp tim và huyết áp
Tìm hiểu thêm về tăng huyết áp
Chia sẻ thêm về chỉ số đường huyết
Đọc và hiểu thêm về điều trị tiểu đường thai kỳ
Như thế nào là chăm sóc bệnh nhân tăng huyết áp
Xem thêm cơn đau thắt ngưc
Xem thêm về thức ăn dành cho người tiểu đường
Tìm hiểu thêm phối hợp thuốc huyết áp
